Из-за сидячего образа жизни умирает в два раза больше людей, чем от ожирения

Британскими исследователи было установлено, что сидячий образ жизни в 2 раза чаще становится причиной смерти, нежели ожирение.

При исследовании ученые выяснили, что нехватка физической активности для человека намного опаснее чем избыточный вес. Специалистами было отмечено, что этот риск снижается при регулярном выполнении ряда физических нагрузок. К примеру, даже небольшие 20-минутные пешие прогулки эффективно предотвращают риск преждевременной смерти. Но это лишь минимум, врачи же рекомендуют двигаться гораздо больше. Выводы ученые сделали на основе наблюдений за 334 тыс. людей на протяжении двенадцати лет.

По подсчетам исследователей, из девяти миллионов смертей ежегодно среди мужчин и женщин – 337 тыс. связаны с ожирением и 2 раза больше случаев смерти – это следствие сидячего образа жизни.

Проводимые ранее исследования показывали, что нехватка физической активности связана с развитием рака и сердечно-сосудистых патологий. Отказ от физических нагрузок повышает риск преждевременной смерти по любой причине на 7 %.  При этом в случае ожирения риск преждевременной смерти составляет 3,7 %.